Unimed Marília abre inscrições de idosos para programa de prevenção de quedas

Um terço da população com mais de 65 anos sofre ao menos uma queda por ano, proporção que sobe com o envelhecimento. Os dados são da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Ciente dessa realidade, a Unimed Marília abre inscrições para o programa de prevenção de quedas no Espaço Viver Bem – contato pelo e-mail [email protected] ou telefone (14) 2105-8191.

Programa é desenvolvido pela Unimed Marília (FOTO: Divulgação)

Segundo a Unimed, muitas das quedas em casa, por exemplo, podem ser evitadas com adoção de prevenções simples. Em nota, explica que “adaptar a casa ou evitar objetos que possam representar riscos” são medidas “que ajudam a reduzir esses acidentes”. E dá algumas dicas, como o ajuste do espaço entre móveis, o cuidado com tapetes irregulares, manter fios elétricos bem fixados para não ficarem soltos pelo caminho etc.

Outro local sujeito a quedas é o banheiro, por causa da umidade que torna o ambiente escorregadio. Nesse caso, é importante usar itens que dão maior aderência aos pés e pontos de apoio para se segurar, como barras fixadas nas paredes, próximas do chuveiro e do vaso sanitário. Cuidados individuais também são fundamentais, como o uso de calçados bem amarrados e com solado não escorregadio, roupas no comprimento certo (para não tropeçar nelas) etc.

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